En route vers
le bien-être...

Adultes:
-Communication avec son enfant
-Gestion des émotions et du stress
-Addictions, phobies...
-Préparation aux entretiens...

Psycho-comportementale

Sophrologie

Enfants/Adolescents:
-
Gestion des émotions et du stress
-Décrochage scolaire
-Troubles du comportement
-Problèmes de sommeil...

 

      Relaxation

 

La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent c'est d'apprendre à danser sous la pluie.

La Sophrologie est là pour ça et je suis là pour vous accompagner !

Qu'est ce que la Sophrologie psycho-comportementale?

C'est un outil de bien-être et de développement personnel.

Le sophrologue vous accompagne vers la réalisation d'un objectif concret. Elle vous aide à utiliser les ressources que vous avez en vous et à les réutiliser en autonomie.

Nous travaillons la reconnexion avec le corps et l'esprit grâce à la respiration, la relaxation, l'accès au lâcher-prise (état sophroliminal) et des techniques spécifiques.

Qu'est ce que la relaxation ?

C'est la détente du physique et du mentale.
 

Elle répond aux besoins de ceux qui veulent:

- prendre un moment pour soi
- se détendre
-accéder au lâcher prise.

Elle est idéale pour:

Se ressourcer, se délester du négatif, de ses angoisses et profiter de l'instant présent...

 

La méthode est axée sur la visualisation, la respiration et la connexion avec son corps grâce à l'éveil des sens. 

 

Qui suis-je ?

Confiance et non jugement seront la clé de notre alliance.

La richesse de mon expérience professionnelle et de vie
(Animatrice, Directrice adjointe d'une maison de quartier, Auxiliaire de vie scolaire, Evs,, professeur des écoles et assistante FLE  en Mauritanie, éducatrice spécialisée en MECS...)

Et ma passion pour les enfants,  les arts et les voyages
(chant, théâtre, percussions, créations de spectacles,...)

 

 Me permettent de vous proposer des outils qui ont faits leurs preuves:

-pour apprendre à gérer ses émotions

-pour développer ses ressources (confiance, motivation, attention, énergie, sérénité...)

-de mémorisation et de concentration
-une méthode d'apprentissage ludique et bien d'autres...

Douce, à l'écoute, pétillante avec une imagination débordante...
Maman comblée et aussi un petit peu fée... ! mais chutt c'est un secret !

Chloé,

 

Pour tous renseigements ou prise de rendez-vous:

Me contacter:

Chloé FERNANDEZ Y GAUTIER

Le Clos du Grand Mas, Avenue du Docteur Bienfait
63500 Issoire

07 89 80 18 20 

clo-sophro@outlook.com

  • Chloé Fernandez y Gautier sophrologue issoire