En route vers
le bien-être...

Adultes:
- Communication avec son enfant
- Gestion des émotions et du stress
- Addictions, phobies...
- Préparation aux entretiens...

Psycho-comportementale

Sophrologie

Enfants/Adolescents
- Gestion des émotions et du stress
- Décrochage scolaire
- Troubles du comportement
- Problèmes de sommeil...

 

      Relaxation

Confiance et non jugement seront la clé de notre alliance.

 

La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent c'est d'apprendre à danser sous la pluie.

La Sophrologie est là pour ça et je suis là pour vous accompagner !

Qu'est ce que la Sophrologie psycho-comportementale ?

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C'est un outil de bien-être et de développement personnel.

Le sophrologue vous accompagne vers la réalisation d'un objectif concret.
Il vous aide à utiliser vos
ressources internes et à les réutiliser en autonomie.

Il  travaille à la reconnexion du corps et de l'esprit grâce à la respiration, la relaxation, l'accès au lâcher-prise (état sophroliminal) et de techniques spécifiques adaptées à votre situation.

Qu'est ce que la relaxation ?

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C'est la détente du physique et du mental.
 

Elle répond aux besoins de ceux qui veulent

- prendre un moment pour soi
- se détendre
- accéder au lâcher prise.

Elle est idéale pour

Se ressourcer, se délester du négatif, de ses angoisses et profiter de l'instant présent...

 

La méthode est axée sur la visualisation, la respiration et la connexion avec son corps grâce à l'éveil des sens.